Ухоженные ноги также важны, как и руки. Особенно, в теплый период. Поэтому не забывайте про педикюр.
Педикюр — это процедура по уходу за ногами, стопами и за ногтями пальцев.
Главное правило педикюра — педикюр в домашних условиях выполняется только на здоровой стопе.
Если у вас есть изменения ногтевой пластины: цвета ногтевой пластины, формы; кожа инфицирована или сильно повреждена, нужно обращаться к специалистам — в кабинет педикюра или к врачам.
Инструменты, которые необходимы при педикюре
- Различные шлифовщики для обработки стопы
- Кусачки для подстригания ногтей
- Пилки для ногтей. Они могут быть металлическими, картонными, стеклянными с очень высокой абразивностью (жесткостью)
- Деревянные палочки для обработки кутикулы. Они могут быть апельсиновые, березовые, из розы
- Щипчики
Препараты, необходимые для педикюра
Соль для ванны. Вы можете использовать профессиональную соль. В домашних условиях можно для «замачивания» ног добавлять в воду соду, настои трав и жидкое мыло. Температура ванны для ног должна быть 37-38 градусов. Но при определенных заболеваниях, например, варикозном расширении вен, при артрите, ванна должна быть 37 градусов не больше. Ноги «замачиваются» на 20 минут, при заболеваниях — на 3-5 минут.
Если есть сильные ороговелости на ступнях, может помочь ванна из отвара березовых листьев: берете 1 часть березовых листьев на 5 частей воды и делаете отвар. На 1 литр отвара добавляете 1 столовую ложку соли. Продолжительность такой ванны 20 минут. После того как вы распарили ноги промокните их полотенцем. Распаренные ороговелости почистите теркой для ног.
Мозоли лечат только у врача или в кабинете педикюра.
Дома с мозолями в начальной стадии можно справиться, например, используя кашицу из листьев алоэ или можно сделать смесь из муки и столового уксуса. При этом такой состав не должен попадать на кожу вокруг мозоли.
Пилинг (скраб для ног) для обработки стопы.
Маски и кремы для ухода за ногами. Кремы нужно использовать только специальные для ног, потому как кремы для рук и тела не обладают теми свойствами, которые необходимы. Кремы для ног должны быть дезинфицирующими. Часто они бывают дезодорирующие, с антигрибковыми свойствами, согревающие, с добавками красного перца; охлаждающие, которые используются при варикозном расширении вен и при тяжести в ногах, такие кремы с добавками конского каштана.
Специальный смягчающий раствор «Кутикремовер» для обработки кутикулы.
Масло для кутикулы и ногтей. Масло бывает специальным, с лечебными противогрибковыми свойствами.
Есть заболевания, с которыми невозможно бороться самостоятельно. Необходимо обращаться к врачу если у вас есть:
- признаки грибкового заболевания — изменение ногтевой пластины и ее цвета;
- вросшие ногти
- глубокие трещины
При таких заболеваниях как сахарный диабет и варикозное расширение вен существуют особенности выполнения педикюра. Так как при сахарном диабете плохо заживают даже микротравмы, нельзя делать обрезной педикюр. В этом случае рекомендуется аппаратный педикюр только в кабинете специалиста и использование специальных средств для диабетической стопы. Ванночки делаются температурой не больше 37 градусов и по времени не больше 3 минут. Делается легкий массаж.
В случае варикозного расширения вен нельзя принимать горячие ванны, противопоказан массаж и рекомендуется использование специальных средств.
Прежде чем приступить к процедуре педикюра, рассмотрим строение ногтя.
Ногтевая пластина — это результат деления главного органа аппарата ногтя — матрикса. Матрикс — это основная часть ростковой зоны ногтя, то есть собственная его живая часть. Матрикс находится под задним ногтевым валиком, он определяет форму ногтя, его толщину, скорость роста и его структуру. Зона роста ногтя продолжается под ногтевой пластиной, образуя ногтевое ложе. Здесь рост ногтя продолжается в толщину до перехода ногтя в свободный край.
Кутикула — тоже часть ростковой зоны ногтя. Ее часто удаляют для достижения эстетического эффекта. При ороговении часть волокон заднего ногтевого валика вплетается в ногтевую пластину, а часть нарастает на ноготь в виде кутикулы.
Самый тонкий слой кутикулы — птеригий. Его всегда удаляют, так как он очень сильно разрастается и доставляет много хлопот — ногти часто выглядят неухоженными.
Полная смена ногтевой пластины происходит в норме за 3-4 месяца. Поэтому при лечении или восстановлении ногтей результат станет явным лишь спустя 3-4 месяца.
- на руках ногти растут быстрее, чем на ногах
- у мужчин ногти растут быстрее, чем у женщин
- летом ногти растут быстрее, чем зимой
Замедление роста ногтя связано с общим обменом веществ, а также с местной микроциркуляцией в области ростковой зоны ногтя.
Также для педикюра есть такие понятия, как опасные зоны ногтя, которые носят практическое значение.
Первая опасная зона расположена по периметру ногтевой пластины, около валиков, по линии перехода в ноготь. Это зона самого молодого и тонкого ногтя. А в области заднего ногтевого валика это еще и часть корня ногтя. Травмы и перепиливания в этой зоне крайне опасны для состояния и нормальной функции ногтя.
Вторая опасная зона — это зона наиболее частых сломов ногтевой пластины. Эта зона располагается в области линии перехода ногтя в свободный край.
Процедура педикюра
Обработка стопы
Прежде всего, если на ногтях есть лак — сотрите его. Потом сделайте ванночку с солью для ног и распарьте ноги в течение 10-20 минут. По прошествии этого времени ноги вытираем и если на стопах есть натоптыши или мозоли, удаляем их грубой теркой с крупной абразивностью. При обработке стопы ориентируйтесь не на визуальный эффект, а на ощупь. Не переусердствуйте, не снимите лишнюю кожу. Кожа должна стать мягкой. После того как вы обработали стопу крупной теркой, возьмите более мелкую и прошлифуйте стопу. Обрабатываем также кожу на кончиках пальцев и на мизинцах, не задевая ногти. После этого смажьте кожу жирным кремом. Если на ноге есть трещины, то обязательно нужно их намазать специальным кремом от трещин.
Обработка пальцев и ногтей
Сначала укоротите ногти. Удобнее использовать кусачки, так как ногти на ногах достаточно твердые. Ногти можно стричь полукругом или ровно, как вам больше нравится, но нельзя очень глубоко вырезать углы, потому что ногти тогда будут врастать. Также нельзя обрезать ногти на ногах очень коротко. Но если вы занимаетесь спортом или носите узкую обувь, можете обрезать покороче. Далее опилите ногти пилкой: металлической, стеклянной или наждачной. Если ногти неровные, волнистые, можно их отполировать бафиком (пилка-брусок для шлифовки ногтей): шлифуем ноготь более грубой поверхностью и затем полируем стороной с более мягкой. Ногти становятся ровными и начинают блестеть.
Теперь обработайте кутикулу. Для этого возьмите «Кутикремовер» и нанесите на кутикулу на каждом пальце. Оставьте на 1-2 минуты. Потом апельсиновой палочкой счистите отмершие клетки и поправьте форму кутикулы. Делайте это очень аккуратно, стараясь не повредить тонкую кожу кутикулы. Остатки «Кутикремовера» нужно обязательно снять, например, ватным тампоном. Если есть сильные ороговелости на пальцах, можно обрезать щипчиками лишнюю кожу, но будьте очень осторожны.
После обработки всей стопы можно сделать пилинг различными скрабами (растереть по стопе достаточно сильными движениями небольшое количество скраба для ног, обрабатывая каждый палец и ногтевую пластину, после чего стопу необходимо помыть и насухо вытереть), сделать маску для ног (маска наносится на ноги на 10 минут, ноги можно завернуть полотенцем, затем маску нужно смыть и вытереть стопу) и после этого увлажнить ногти маслом для ногтей и кутикулы (нанесите масло на кутикулу и ногти и вотрите его), а кожу — кремом. Все делается в той последовательности, как описано.
Далее можно накрасить ногти. Для этого нужно обезжирить ногтевые пластины жидкостью для снятия лака (желательно без ацетона). Можно использовать разделители для пальцев. Покройте ногти основой под лак. Основа может быть лечебная. Далее покройте ногти 1-2 слоями цветного лака. При окрашивании можно испачкать кожу и чтобы подправить воспользуйтесь специальным корректором, подчистив все неровности. Подсушите лак и затем покройте ногти верхним покрытием, которое продляет жизнь лаку и не дает ему скалываться. Хорошенько просушите.
Все, педикюр готов!
